セドナメソッド関連の動画を集めてみました。私の英語力では全部を聞き取ることができません。時間もかかります。そのため、聞き取れた部分だけの要約です。もし、将来、協力してくださる方ができましたら、内容を日本語で書き加えてもらうことにしましょう。（どなたか、いませんか？）

セドナメソッド・公式紹介ビデオ

セドナメソッドの公式紹介映像です。中でセミナーの風景を紹介しています。前半部分には特別ゲストで招かれた、ジャック・キャンフィールド氏のセドナメソッドの紹介映像も含まれています。ドゥオスキン氏自身は、ペンを握りしめ、その後に離す、本の中で書かれているお馴染みのデモンストレーションなどもやっております。セミナーの雰囲気がよくわかるビデオです。

不安を感じるのを止めましょう！

私たちはいつでも不安を感じているものです。FEAR(不安)はFalse Evidence Appearing Real、間違った根拠が現実になってしまう、を表します。不安が起きるとき、自分自身に向かい「今、ひどいことが起きているんだ」と言い聞かせます。繰り返しこの嘘をつき続けるのです。しかし、不安というものは単に感情にすぎません。望めばいつでも手放せます。ですから、シンプルに手放す決意をしましょう。この瞬間にそう決めれば、既に消え始めているでしょう。「わたしにはできる、大丈夫だ」と落ち着き、振る舞える感覚を感じられるでしょう。これはどんな状況であっても、いつも可能なのです。

怒りの制御

この世の中は怒りに満ち、皆何かに怒りながら生活し、いらついてます。怒りは感情にすぎず、簡単に手放せます。更に怒りは自分の正しさを証明しようとします。そこで「私が正しいということを手放せるか」と自分に尋ねてください。もし「いいえ」なら、更に「正しくいたいのか、それとも調和の取れた別の方法が良いか」と質問します。証明したい気持ちを手放し、調和への道を選ぶなら、自然と解放でき、良い結果が得られるでしょう。

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