今週のヒントがリリーステクニックから届きました。クリスマスシーズンの休日前で忙しくなる時に、いろいろやることがあり、それを行うことについての愛着の手放しです。日本では、正月休みがありますので、このまま応用できますね。
ホリデイシーズンで、年末前で多くの人が物事を完了する時間が十分に取れません。新年に向けて、すべてを完了する手助けになる素晴らしいエキササイズがあります。
紙の片側に、ホリデイシーズンの前に全てをやり遂げることの不利な点をすべて書き出します。逆側にはやり遂げる有利な点を書き出します。
全てをやり遂げることについて、湧き出る考えを取り上げて３つの欲求をリリースします。このエキササイズを終了する前に、物事を完了することについての愛着を全て手放してください。つまり、レモン絞りの質問を行います。
全ての愛着を手放し、何が起きるか見てみましょう。
良い結果があれば、gains@releasetechnique.comへ送ってください。
追加された新しいクラスに興味があれば、https://www.releasetechnique.com/live-classes/をご覧ください。
楽しい、休日を。
愛を込めて、
リリーステクニック講師陣