今週のヒントとして、年末に今年を締めくくる手放しの方法について、リリーステクニックからメールが届きました。
２０１８年を振り返り、今年手にできた素晴らしい物事に感謝するには、ちょうど良い時期がやってきました。
- ２０１８年で素晴らしく、感謝すべきことをすべて紙に書き出し、今年もたらされたものに対して有利／不利なことをリストしましょう。
- 他の紙に、２０１８年に起きた素晴らしくないこと、もしくは感謝したくないことを全て書き出しましょう。それらの項目を完全にリリースできるまで、有利／不利なことをリストしましょう。
これは一念を締めくくる、素晴らしい方法です。何が起きるか、そして２０１９年に何がもたらせるか、確認してみてください。
良きことがあれば、 gains@releasetechnique.com にお知らせください。
新しいクラスは、https://www.releasetechnique.com/live-classes/ で確認できます。
良い休日を、良い新年をお迎えください。
愛を込めて
リリーステクニック講師陣
もちろん、有利／不利をリストアップするだけではなく、思いついた項目を欲求として見なし、開放します。